अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर मुख्यमंत्री श्विष्णुदेव साय ने राजधानी रायपुर में हज़ारों लोगों के साथ योग की विभिन्न मुद्राओं का अभ्यास किया।
“वृक्षासन”
॰ वृक्षासन का अभ्यास करने से पैर, टखनों, जांघों, पिंडलियों और घुटनों की मांसपेशियां मजबूत होती है।
॰यह योगासन रीढ़ की हड्डी को लचीला और मजबूत बनाने में मदद कर सकता है।
॰वृक्षासन के नियमित अभ्यास से दिमाग को स्वस्थ और संतुलित रखने में मदद मिलती है।
॰सतर्कता और एकाग्रता में सुधार करने के लिए इस योग के अभ्यास को फायदेमंद माना जाता है।
॰ वृक्षासन तनाव से राहत देने में फायदेमंद हो सकता है।